Si intitolerà “Cesena più valore alle persone” la terza edizione di “Cesena città che cammina” e si svolgerà dal 21 al 29 Settembre 2007. Sarà una manifestazione dove il comune di Cesena scenderà in piazza fra la gente, per presentare le sue attività, i progetti futuri e creare un momento di dialogo più diretto con i cittadini.

Dopo aver dedicato le precedenti edizioni al funzionamento dei vari settori del Comune (nel 2003) e ai grandi progetti destinati a cambiare il volto della città (nel 2005) quest’anno l’Amministrazione ha voluto porre la sua attenzione sul welfare, inteso nella sua accezione più ampia. Infatti si parlerà di servizi sociali, sanità, formazione, università e cultura, e si propone quale occasione per favorire la partecipazione alla predisposizione delle politiche pubbliche, rendere effettivo il controllo sulla qualità dei servizi offerti, sostenere l’informazione e il confronto sui temi più importanti per la vita della città.

Il programma sarà particolarmente ricco e stimolante: convegni, seminari, animazioni e incontri che vedranno la presenza di esperti e autorità e permetteranno il confronto e lo scambio fra Amministrazioni pubbliche locali e centrali, mondo universitario, imprese, associazioni di categoria e altre istituzioni. In particolare ci saranno i convegni nazionali tra cui “Le frontiere della cura“, inserito nell’ambito del progetto Elsa, che si terrà il 24 Settembre, “Verso i territori socialmente responsabili: innovazioni e sviluppi” (27 Settembre), “Ripartire da Don Milani” sulle problematiche della scuola (29 Settembre). Ma ci sarà anche la nuova edizione della Festa dei Popoli, che si terrà per tutta la giornata di Sabato 22 Settembre al chiosco di San Francesco, la presentazione del bilancio sociale 2007 (24 Settembre sera) e molto altro ancora.

Nelle giornate di Sabato 22 e Domenica 23 in piazza delle Libertà sarà allestito uno spazio dove i cittadini potranno verificare alcuni parametri (peso, altezza, massa corporea, pressione, colesterolo, trigliceridi, emoglobina, ematocrito) grazie alla collaborazione di medici e personale specializzato. Ci saranno anche grandi eventi come il concerto di Radio Studio Delta il 23 Settembre e la seconda edizione della notte bianca di Cesena che Sabato 29 Settembre chiuderà la manifestazione.

Con l’arrivo della stagione estiva si respira aria di vacanze e perchè le nostre ferie siano un successo è necessario scegliere adeguate località turistiche e modalità di soggiorno.

La bella stagione stimola anche la voglia di sport e in vacanza si può praticarlo qualche ora al giorno. Praticare sport in vacanza può essere allettante. Una vacanza che ci permette di fare sport è molto vantaggiosa perchè il movimento è alla base del nostro benessere.

I vantaggi sono sicuramente verso la salute fisica in quanto un’attività fisica moderata ha effetti benefici sull’apparato cardiocircolatorio, sulla respirazione, sul tono muscolare. Permette di tenere sotto controllo il peso corporeo senza dover ricorrere a diete. Poi anche la psiche ne trae benefici perchè l’attività fisica ha un effetto positivo sulla mente aiutando il trattamento della depressione e dei disturbi d’ansia. Infine lo sport è divertimento grazie al forte coinvolgimento emotivo e ai contatti sociali che crea.

Tutto questo però non deve far dimenticare che una vacanza è sempre una vacanza e lo sport non deve essere un peso, soprattutto per chi non è abbastanza allenato e aumenta troppo l’allenamento può provare stanchezza e incapacità di mantenere le prestazioni atletiche fino ad arrivare alla depressione. Quindi cerchiamo di rispettare le nostre esigenze fisiche e scegliamo sport stimolanti che si praticano in gruppo in modo tale da non desistere alle prime difficoltà.

Si svolgerà a Riccione, Misano e San Giovanni in Marignano la 17° edizione del campionato mondiale master di atletica leggera, dal 4 al 15 Settembre 2007. A questa edizione parteciperanno oltre 8.900 atleti con età superiore ai 35 anni e provenienti da ogni parte del mondo.

Gli atleti si sfideranno in gare di atletica leggera, dai 100 ,200 m ai 10.000 m, dal salto in alto al salto in lungo, dal lancio del peso a quello del martello, dal decathlon al pentahlon. In pratica saranno presenti tutte le discipline previste nell’ambito dall’atletica leggera dove ogni atleta cercherà di dare il massimo in base alle proprie capacità e qualità.

Le competizioni si svolgeranno per la maggior parte nel Centro Sportivo Italo Nicoletti di Riccione, nella pista a 6 e a 8 corsie di San Giovanni in Marignano e di Misano, sul lungomare di Misano e presso il Riviera Golf di San Giovanni in Marignano. La cerimonia d’apertura è stata Lunedi 3 Settembre alle ore 21 in Piazzale Roma a Riccione ed è stata molto affascinante.

Per l’edizione di quest’anno c’è stato un vero e proprio record d’iscritti, infatti come già detto ci saranno oltre 8.900 atleti che superano largamente il limite massimo precedente fissato a 6.033 nel 2005 a San Sebastian. Il comitato organizzatore locale è alla ricerca di volontari disposti a collaborare nella gestione delle innumerevoli attività per assicurare il corretto andamento dei Campionati.

La pista di atletica leggera dello stadio Comunale di Riccione, inaugurata Domenica 3 Giugno, è totalmente azzurra ( tra le poche in Italia ) ed è stata realizzata da “Olimpia Costruzione” e ha richiesto circa 10 mesi di lavoro. Sarà un evento spettacolare dove le persone di ogni tipo da varie parti del mondo si sfideranno e daranno luogo a due settimane di sport avvincente e leale.

Gli sport estremi stanno diventando sempre più quotati: kick boxe, rafting, discese in gommoni di rapide e torrenti, boxe e parapendio. Questi sport attirano sempre più persone che vogliono cimentarsi nel praticarli.

Chi pratica sport estremi ha bisogno di molta energia. Per far fronte al grande dispendio energetico che la massa muscolare affronta durante lo sforzo fisico e per recuperare la perdita idro salina che si verifica durante la sudorazione, è consigliabile utilizzare integratori multivitaminici e di sali minerali. Soprattutto nei periodi estivi, quando la perdita di liquidi è maggiore e lo sforzo fisico è accompagnato da un’intensa sudorazione, i sali minerali persi è bene che siano reintegrati sia attraverso le bevande sia attraverso integratori salini.

Accanto agli sport estremi, in Italia il calcio è sicuramente lo sport più seguito e praticato, anche dai più piccoli. Per chi pratica lo sport del calcio è essenziale seguire una dieta equilibrata visto che l’attività dura per quasi tutto l’anno. La dieta alimentare deve tener conto degli impegni ricorrenti e continuativi nel tempo e quindi deve dare il giusto apporto calorico in base al dispendio energetico. L’alimentazione riceve molta attenzione nel calcio moderno, vista come mezzo per mantenere i giocatori sempre in condizione.

Gli integratori sono sicuramente utili però bisogna sempre stare attenti a quello che si prende perchè alcuni posso contenere steroidi illeciti e possono provocare effetti collaterali.